SOME SIMPLE AND USEFUL SUGGESTIONS FOR ALL WHO ARE ABOVE 40 YEARS.

Always check:

  1. Our blood pressure

  2. blood sugar

  3. triglycerides

  4.cholesterol

  5. Uric acid 

Minimize:

  1. Salt

  2. Sugar

  3. Bleached flour

  4. Dairy products

  5. Processed products

  6. Maggi cube 

Food needed:

  1. Vegetables

  2. Legumes

  3. Beans

  4. Nuts

  5. Cold pressed oil (olive, coconut, ...)

  6. Fruits

Three things you should try to forget:

  1. Our Age

  2. Our Past

  3. Our Complaints

Three essential things:

  1. Our Friends / comrades;

  3. Our positive thoughts;

  4. A clean and welcoming home.

Three basic things:

  1. Always smile / laugh

  2. Do regular physical activity at your own pace

  3. Check and control your weight

Seven essential things:

  1. Do not wait until we are thirsty to drink water;

  2. Do not wait until we are sleepy to sleep;

  3. Do not wait until we are tired to rest;

  4. Do not wait until we are sick to have medical examinations;

  5. Do not wait for miracles to trust God;

  6. Never lose confidence in ourselves

 7. Let's stay positive and always hope for a better tomorrow ...

(The blog writer/compiler is a Management Professional and operates a Manpower & Property Consultancy Firm. 

Besides, he is -

1) President of "Consumer Justice Council", 

2) Secretary of "SARATHI",  

3) Member of "Jan Manch",  

4) Holds "Palakatva of NMC", 

5) Para Legal Volunteer, District Court,  

6) RTI Activist, 

7) Core Committee Member of Save Bharat  

     Van Movement & Paryavaran Prerna        

     "Vidarbha", 

8) Member of Alert Citizen Group, Nagpur 

     Police, 

9) Member of Family Welfare Committee

    formed under the directions of Hon.     

    Supreme Court.

Twitter: @amitgheda.

Term Insurance Policy for Trees!

Like Term Insurance Policy for humans, Time has come that Term Insurance Policy for trees should also be launched. In any case trees give us Premium in the form of oxygen and in numerous other ways (and that too 365*24*7)! 

Of course, the concept remaining similar, certain terms and conditions need to be altered. Like, the term period need to be unlimited as the "Premium" paid too is for unlimited period. Of course, non payment of "Premium" will lead to lapse of the policy. 

If the insured ceases to exist (not by its own) when the policy is active ("Premium" being paid deligently), death benefit (Compensation) will be required to be paid to its family members - The Environment! 

#Save Trees

#Protect Trees

#Save Environment

#Save Nature

#Save Ecology

#Protect Mother Earth

#Save HUMANITY !!

The blog writer/compiler is a Management Professional and operates a Manpower & Property Consultancy Firm. Besides, he is Ex President of "Consumer Justice Council", Secretary of "SARATHI",  Member of "Jan Manch",  Holds "Palakatva of NMC", is a Para Legal Volunteer, District Court, Nagpur, RTI Activist, Core Committee Member of Save Bharat Van Movement, Paryavaran Prerna "Vidarbha", Member of Alert Citizen Group, Nagpur Police, Member of Family Welfare Committee formed under the directions of Hon. Supreme Court. Twitter: @amitgheda.

वैदिक घड़ी: देखिये आपकी घड़ी क्या कहती है।

Note: (Compiled from various sources).

वैदिक घड़ी।

देखिये आपकी घड़ी क्या कहती है:

◆ 12:00 बजने के स्थान पर आदित्या: लिखा हुआ है, जिसका अर्थ यह है कि सूर्य 12 प्रकार के होते हैं।

अंशुमान,अर्यमन, इंद्र, त्वष्टा, धातु, पर्जन्य, पूषा, भग, मित्र, वरुण, विवस्वान और विष्णु। 

◆ 1:00 बजने के स्थान पर ब्रह्म लिखा हुआ है, इसका अर्थ यह है कि ब्रह्म एक ही प्रकार का होता है।

एको ब्रह्म द्वितीयो नास्ति।

◆ 2:00 बजने की स्थान पर अश्विनौ लिखा हुआ है जिसका तात्पर्य यह है कि अश्विनी कुमार दो हैं।

◆ 3:00 बजने के स्थान पर त्रिगुणा: लिखा हुआ है, जिसका तात्पर्य यह है कि गुण तीन प्रकार के हैं। 

सतोगुण, रजोगुण और तमोगुण।

◆ 4:00 बजने के स्थान पर चतुर्वेदा: लिखा हुआ है, जिसका तात्पर्य यह है कि वेद चार प्रकार के होते हैं।

ऋग्वेद, यजुर्वेद, सामवेद और अथर्ववेद।

◆ 5:00 बजने के स्थान पर पंचप्राणा: लिखा हुआ है, जिसका तात्पर्य है कि प्राण पांच प्रकार के होते हैं।

अपान, समान, प्राण, उदान और व्यान। 

◆ 6:00 बजने के स्थान पर षड्र्सा: लिखा हुआ है, इसका तात्पर्य है कि रस 6 प्रकार के होते हैं।

मधुर, अमल, लवण, कटु, तिक्त और कसाय। 

◆ 7:00 बजे के स्थान पर सप्तर्षय: लिखा हुआ है इसका तात्पर्य है कि सप्त ऋषि 7 हुए हैं।

कश्यप, अत्रि, भारद्वाज, विश्वामित्र, गौतम, जमदग्नि और वशिष्ठ। 

◆ 8:00 बजने के स्थान पर अष्ट सिद्धिय: लिखा हुआ है इसका तात्पर्य है कि सिद्धियां आठ प्रकार की होती है।

अणिमा, महिमा, लघिमा, गरिमा, प्राप्ति, प्राकाम्य, इशित्व और वशित्व।

◆ 9:00 बजने के स्थान पर नव द्रव्यणि अभियान लिखा हुआ है इसका तात्पर्य है कि 9 प्रकार की निधियां होती हैं।

पद्म, महापद्म, नील, शंख, मुकुंद, नंद, मकर, कच्छप, खर्व। 

◆ 10:00 बजने के स्थान पर दशदिशः लिखा हुआ है, इसका तात्पर्य है कि दिशाएं 10 होती है।

पूर्व, पश्चिम, उत्तर, दक्षिण, ईशान, नैऋत्य, वायव्य, आग्नेय, आकाश, पाताल। 

◆ 11:00 बजने के स्थान पर रुद्रा: लिखा हुआ है, इसका तात्पर्य है कि रुद्र 11 प्रकार के हुए हैं।

कपाली, पिंगल, भीम, विरुपाक्ष, विलोहित, शास्ता, अजपाद, अहिर्बुध्न्य, शम्भु, चण्ड और भव ।

सनातन धर्म में प्रत्येक वस्तु कुछ न कुछ आवश्य सिखाती है।

(The blog writer/compiler is a Management Professional and operates a Manpower & Property Consultancy Firm. Besides, he is Ex President of "Consumer Justice Council", Secretary of "SARATHI",  Member of "Jan Manch",  Holds "Palakatva of NMC", is a Para Legal Volunteer, District Court, Nagpur, RTI Activist, Core Committee Member of Save Bharat Van Movement, Paryavaran Prerna "Vidarbha", Member of Alert Citizen Group, Nagpur Police, Member of Family Welfare Committee formed under the directions of Hon. Supreme Court. Twitter: @amitgheda).

Roadblock, Intention, Purpose, Isolation, Bureaucracy, Public Representatives, Appointment, Transfer, Public, Society..POLITICS!

Now, when the Autocratic, Arrogant, Non cooperative, Non Coordinating "ROADBLOCK" is "ISOLATED" and the path towards unhindered working for progress is clear of any obstacles, our representatives across the party lines who because of that "ROADBLOCK" could not concentrate in their mission to "SERVE" the people, will:

1) Concentrate and improve the structure and condition of NMC (Nagpur Municipal Corporation) schools lying in conditions as they are since decades, 

2) Train their guns on the pathetic conditions, corruption and irregularities in cement road works, 

3) Besides NMC schools, take efforts and make NMC hospitals at par with Private one's, 

4) Bring forth the corruption and irregularities in OCW, Star Bus, Garbage collection system, 

5) Improve the conditions of dying lakes, water bodies, control Environmental Massacre, 

6) Design, Develop and Execute a transperent and effective system whereby non performing, corrupt officers and employees would be taken to task sternly, 

7) Hopefully, representatives will now be easily accessible and work deligently towards causes concerning the people, 

8) Resolve and devise permenant solutions for encroachment and parking mess, 

9) Bring out transperancy in the allotment of work orders, 

10) Design a system whereby city will have pothole free roads, proper garbage system, get rid of beggar menace, 

11) Decide among themselves and follow the kind of language, behaviour and actions they would resort to in public domain and for public causes, 

Besides, of course, Control "CORONA", it's spread, while ensuring that easy, hassle free, timely and effective treatment is available to all. Hopefully with the removal of the "ROADBLOCK" these age old (alive n kicking) issues wil be resolved effectively and permenantly without resorting to further denting additional holes in the already coughed up pockets of the people and that to in time bound period. 

Hopefully, Appeasement, Dramabaji, Blame Game, Self Upmanship and mere Media Self Coverage Strategy, Religious twists and turns, False Assurances, Fake Promises - Empathy - Sympathy will have no place NOW in the working of our once upon a time "AGGRIEVED" representatives who had to agitate as their "PURPOSE" and "INTENTION" of "SERVING" and "WORKING" only for and in the best interest of the people was hampered because of the "ROADBLOCK" as the "ROADBLOCK" has been "ISOLATED"..

(The blog writer/compiler is a Management Professional and operates a Manpower & Property Consultancy Firm. Besides, he is Ex President of "Consumer Justice Council", Secretary of "SARATHI",  Member of "Jan Manch",  Holds "Palakatva of NMC", is a Para Legal Volunteer, District Court, Nagpur, RTI Activist, Core Committee Member of Save Bharat Van Movement, Paryavaran Prerna "Vidarbha", Member of Alert Citizen Group, Nagpur Police, Member of Family Welfare Committee formed under the directions of Hon. Supreme Court. Twitter: @amitgheda).

Suicides - Depression..Tough times: Need to have Empathy and Personal Interactions

Suicides/Depression- 

These are tough times for all. We need

 empathy & robust personal interactions.

Time to realise that Face Book, What's 

App and other Social Networks are just 

eye candy and personal one to one 

interaction cannot be substituted with 

these mere Photogenic - Glamorous 

mediums of communication. As the 

popular saying goes, Beauty is seldom

photogenic, Evil is. We are slowly but 

surely heading towards social and 

personal aloofness that wld certainly 

create (already majorly has) havoc in 

both personal and social traditional 

culture of our's. All of us, let's wake up 

for we too eventually would be the end 

sufferers of such similar Eye Candy, 

Photogenic - Glamour that's nothing but 

an Eye Wash.

(The blog writer/compiler is a Management Professional and operates a Manpower & Property Consultancy Firm. Besides, he is Ex President of "Consumer Justice Council", Secretary of "SARATHI",  Member of "Jan Manch",  Holds "Palakatva of NMC", is a Para Legal Volunteer, District Court, Nagpur, RTI Activist, Core Committee Member of Save Bharat Van Movement, Paryavaran Prerna "Vidarbha", Member of Alert Citizen Group, Nagpur Police, Member of Family Welfare Committee formed under the directions of Hon. Supreme Court. Twitter: @amitgheda).

It was a Rainy Day.. "BURNING DESIRES"....

It was a Rainy Day.. "BURNING DESIRES"....

SUMMER: Scorching heat, Lifeless Life,

Watery Hopes, "BURNING DESIRE" -  Desire

that Monsoon should make an advent as

soon...

Come Monsoon: Water, Water, Water..

Indoor Evening's, Clumsy Clothes, Wetlaced

Atmosphere, (Wetless) "DESIRE" - Desire that 

winter should win over monsoon..SOON!

Come Winter: Chilly Nights, Foggy Roads,

Shivering Soul's, Curling Couch, 

"BURNING DESIRE" - Desire that Monsoon......

soon!

Most of us are also like this. Our "DESIRES"

Naggingly and Selfishly continue to wet us

with "BURNING DESIRES"..

(Came across this piece, written in 2006 - 7. I remember, it was a rainy day and just wrote something that, to me, seemed senseful then. As an afterthought, Even Now!

Hope readers too connect a bit... :)

(The blog writer is a Management Professional and operates a Manpower & Property Consultancy Firm. Besides, he is President of "Consumer Justice Council", Secretary of "SARATHI",  Member of "Jan Manch",  Holds "Palakatva of NMC",  Is a Para Legal Volunteer, District Court Nagpur & Member of Family Welfare Committee formed under the directions of Hon. Supreme Court.)

विकास/मिस्टर विकास - सरेंडर/एनकाउंटर: कौन सी नई बात हो गई?

"विकास" दुबे सरेंडर्स....

कौन सी नई बात हो गई??

विकास तो कभी का सरेंडर हो चुका है, काल कोठरी में बंद है, इलेक्शन के समय और यदा कदा कुछ दिनों की पैरोल मिलती है, फिर अन्दर!

हां, इस विकास का एक भाई है, मिस्टर विकास, मिस्टर इंडिया की तरह...दिखता नहीं, मगर होता है..किसका, कितना, कैसे, कब, ये पर्दे के अंदर की बात है। जिस तरह मिस्टर इंडिया लाल बत्ती में ही दिख पड़ता था, ये मिस्टर विकास, सत्ता, राजनीति, बाहुबल के गलियारों में घूमता, फिरता, टहलता दिख पड़ता है। 

यकीनन, दर्शन लाभ लेने हेतु आपको भी वहां विराजमान होना अनिवार्य है। दूसरे शब्दों में आपको लाल बत्ती के सानिध्य में होना चाहिए।

दुजी खबर की विकास एनकाउंटर में मारा गया..ये भी कौन सी नई बात हो गई? 

काल कोठरी में बंद विकास वैसे भी रहता तो एनकाउंटर वाले मोड में ही है ना? एनकाउंटर होना, कोमा में जाना, चुनाव के समय स्वास्थ लाभ होना, चुनाव के पश्चात फिर कॉमप्लीकेशनस के साथ वेंटिलेटर पर जाना, इन राजनीतिसैर्गिक विपदाओं से विकास सदैव "विक" होता रहा है और रहती है तो बस उसकी "आस"...

हां, मिस्टर विकास की बात भिन्न है। वो एनकाउंटर या सरेंडर के खेल से अछूता है.. संभवतः रिजर्वेशन या आरक्षण कोटे में है।

विडम्बना देखिए कि दोनो विकासों में कितना फर्क है, एक काल कोठरी में बंद, लुप्त, आम जन के दायरे से ओझल और दूजा -  हस्ता, खेलता, इठलाता, नजरों में, मगर फिर भी मिस्टर इंडिया की तरह आम जनता के नज़रों से अदृश्य.. ओझल!

विकास शतरंज के खेल की बिसात पर रचे प्यादों की तरह है..जिनका अपना कोई वजूद नहीं होता.. कौन सी चाल कब और कैसे चली जाए, ये केवल राजा, वज़ीर और राजदरबार के दरबारी अपने अपने हिसाब से तय करते है..प्यादे तो बस सरेंडर और एनकाउंटर होते रहते है..

विकास - आम जनता ।।

मिस्टर विकास - शासन, प्रशासन, सत्ता के गलियारों के यार और मित्र परिवार ।।

राजनीति सैर्गिक - नैसर्गिक ।।

(The blog writer/compiler is a Management Professional and operates a Manpower & Property Consultancy Firm. Besides, he is Ex President of "Consumer Justice Council", Secretary of "SARATHI",  Member of "Jan Manch",  Holds "Palakatva of NMC", is a Para Legal Volunteer, District Court, Nagpur, RTI Activist, Core Committee Member of Save Bharat Van Movement, Paryavaran Prerna "Vidarbha", Member of Alert Citizen Group, Nagpur Police, Member of Family Welfare Committee formed under the directions of Hon. Supreme Court

Twitter: @amitgheda).